Kebanyakan Makan Daging Kambing saat Idul Adha? Ini Cara Aman Menetralkannya!
Ilustrasi daging kambing-Freepik-
Minum air lemon hangat setelah makan bisa jadi kebiasaan sehat pasca Idul Adha. Kandungan vitamin C-nya bukan hanya bantu penyerapan zat besi dari daging, tapi juga membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah.
5. Jangan Lupakan Sayur dan Buah
Piringmu mungkin penuh daging saat Lebaran Haji, tapi pastikan ada ruang untuk serat. Buah dan sayuran kaya serat dapat mengurangi penyerapan lemak jenuh dan mempercepat proses pencernaan.
Jadi, imbangi konsumsi daging dengan tumis sayur atau lalapan segar.
Setelah menyantap makanan berat, tubuh butuh cukup cairan untuk mengolah semua nutrisi dan lemak yang masuk.
BACA JUGA:6 Rekomendasi Destinasi Libur Idul Adha di Jakarta: Seru, Ramah Anak, dan Ramah Kantong
BACA JUGA:30 Kata-kata Hari Raya Idul Adha dalam Bahasa Arab dan Artinya
Pastikan kamu minum cukup air putih agar tubuh tetap segar dan proses metabolisme tetap optimal.
Idul Adha memang saatnya berbagi dan menikmati hidangan kurban, tapi jangan sampai lupa menjaga kesehatan.
Yuk, rayakan dengan bijak, Makan dagingnya boleh, asal tahu cara menyeimbangkannya!
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
