7 Resep Herbal Rumahan untuk Redakan Migrain dan Sakit Kepala, Mudah Dibuat
llustrasi sakit kepala-Freepik/ benzoix-
JAKARTA, RADARPENA.CO.ID - Sakit kepala dan migrain sering kali datang tiba-tiba, membuat aktivitas sehari-hari terganggu.
Bagi sebagian orang, migrain bahkan bisa berlangsung berjam-jam hingga berhari-hari, dengan gejala tambahan seperti mual, muntah, hingga sensitif terhadap cahaya.
Obat medis memang tersedia, tetapi banyak orang kini mencari alternatif alami yang lebih ramah tubuh, salah satunya lewat obat herbal.
Sejumlah penelitian modern menunjukkan bahwa bahan herbal tertentu dapat membantu meredakan sakit kepala atau mencegah migrain kambuh.
Herbal bekerja melalui mekanisme alami, seperti menurunkan peradangan, menenangkan saraf, hingga mengoptimalkan energi sel.
BACA JUGA:9 Obat Herbal untuk Demam Anak yang Aman dan Efektif, Turunkan Panas dengan Cepat!
BACA JUGA:10 Ramuan Herbal Untuk Batuk Kering dan Berdahak Tanpa Efek Samping, Mudah Dibuat di Rumah
Studi systematic review yang dipublikasikan di PubMed (2020) menyoroti sejumlah tanaman seperti chamomile, curcumin, dan peppermint yang menunjukkan hasil positif sebagai pereda migrain.
Bahkan, American Headache Society menegaskan bahwa nutraceutical seperti magnesium, Coenzyme Q10, dan feverfew dapat digunakan sebagai terapi tambahan untuk pencegahan jangka panjang.
Artinya, pendekatan alami bukan sekadar tradisi, melainkan sudah mulai mendapat dukungan dari sains modern.
Herbal yang Paling Sering Direkomendasikan
1. Jahe
Jahe sudah lama dikenal sebagai rempah penyembuh di berbagai tradisi pengobatan. Kandungan gingerol di dalamnya bersifat anti-inflamasi sehingga membantu mengurangi rasa sakit akibat pembuluh darah yang melebar saat migrain.
Selain itu, jahe juga efektif meredakan mual, gejala yang hampir selalu menyertai serangan migrain. Jahe bisa dikonsumsi dalam bentuk teh hangat atau ditambahkan ke dalam jamu.
BACA JUGA:5 Daun Herbal yang Bisa Jadi Obat Jerawat Alami, Dijamin Ampuh
BACA JUGA:7 Air Rebusan Herbal untuk Bersihkan Pembuluh Darah, Jaga Jantung Tetap Sehat
2. Peppermint
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
