8 Cara Alami Atasi Mata Bengkak Setelah Menangis, Cepat dan Efektif!

JAKARTA, RADARPENA.CO.ID - Setiap orang pasti pernah menangis. Entah karena sedih, stres, atau sekadar butuh pelampiasan emosi. menangis adalah hal yang sangat wajar dan bahkan sehat.

Saat air mata mengalir, tubuh melepaskan hormon seperti adrenalin dan kortisol yang bisa membantu meredakan stres. Makanya, banyak orang merasa lebih lega setelah menangis.

Tapi setelah tangis reda, ada satu masalah klasik yang sering muncul, mata bengkak. Kadang, hal tersebut bikin kita nggak nyaman atau malah ingin cepat-cepat ‘menyembunyikan jejak’ sebelum ketemu orang lain.

Tenang, kamu nggak sendirian. Berikut ini 8 cara alami yang bisa kamu lakukan di rumah untuk mengurangi mata bengkak setelah menangis. Nggak ribet, nggak mahal dan yang penting, efektif!

1. Kompres Dingin Pakai Handuk atau Waslap

Cara paling simpel dan cepat, ambil handuk kecil atau waslap, rendam sebentar di air dingin, peras, lalu tempelkan ke area mata selama 5–10 menit.

BACA JUGA:8 Aplikasi Kesehatan Mental yang Bikin Hidup Lebih Tenang dan Teratur, Siap Jadi Teman Baik!

BACA JUGA:Biar Gak Overtihinking, Ini 10 Tips Mudah Jaga Kesehatan Mental Setiap Hari, Stay Chill!

Sensasi dinginnya membantu meredakan pembengkakan dan menenangkan area yang meradang. Ulangi beberapa kali kalau perlu, dan pastikan handuknya bersih, ya.

2. Gunakan Eye Roller yang Dingin

Kalau kamu punya eye roller di rumah, ini saat yang tepat buat pakai. Roller yang dingin bisa memberikan pijatan lembut di sekitar mata, memperlancar sirkulasi darah, dan mengurangi bengkak.

Beberapa eye roller bahkan sudah dilengkapi gel pendingin dan manfaat anti-aging. Dua manfaat dalam satu alat? Kenapa nggak!

3. Pakai Irisan Timun

Trik klasik yang tetap juara, kompres mata dengan irisan timun. Kandungan airnya tinggi, plus ada vitamin K dan antioksidan alami yang bagus banget buat mengurangi bengkak dan lingkaran hitam di bawah mata.

Cukup tempelkan irisan timun di mata dan rebahan santai selama 10-15 menit.

BACA JUGA:Khusus Wanita, Pentingnya Membangun Pernikahan yang Sehat untuk Kesehatan Mental

BACA JUGA:10 Rekomendasi Film untuk Menjaga Kesehatan Mental: Inspiratif dan Menyebarkan Pesan Positif

4. Teh Celup Bekas

Sumber: