7 Minuman Herbal untuk Redakan Batuk, Enak dan Alami!

BACA JUGA:Ramuan Herbal untuk Atasi Asam Lambung dari Dokter Zaidul Akbar

4. Beras Kencur

Siapa sangka minuman tradisional ini bisa bantu redakan batuk? Kencur punya sifat anti-inflamasi yang bisa bantu meredakan iritasi tenggorokan. Sementara beras memberikan efek adem dan lembut di lambung.

Cukup rendam beras semalaman, lalu haluskan bersama kencur dan campur dengan air hangat serta madu atau gula merah. Bisa diminum hangat atau dingin, sesuaikan selera.

5. Ramuan Pir

Ramuan satu ini sempat viral di media sosial karena manfaatnya untuk tenggorokan. Caranya mudah, cukup kukus buah pir dengan irisan jahe dan cengkih.

Setelah matang, pir akan lembut dan manis alami. Bisa kamu makan langsung atau minum air kukusannya. Nggak cuma ampuh buat batuk, tapi juga enak!

6. Jahe dan Madu

Kalau nggak ada jeruk nipis, cukup gabungkan jahe dan madu. Jahe bantu menghangatkan tubuh dan mengurangi iritasi, sementara madu bikin tenggorokan terasa lebih nyaman.

Sedu jahe segar dengan air panas, diamkan sebentar, lalu tambahkan madu setelah agak hangat. Konsumsi pagi dan malam untuk hasil maksimal.

BACA JUGA:8 Ramuan Herbal untuk Penderita DBD: Baik untuk Percepat Pemulihan

BACA JUGA:3 Bahan Rahasia Indonesia Sebagai Ramuan Alami Atasi Masuk Angin Dengan Cepat dan Mudah

7. Lemon dan Madu

Campuran klasik ini cocok buat kamu yang suka rasa ringan tapi efektif. Lemon kaya vitamin C yang bantu tingkatkan daya tahan tubuh, sedangkan madu bantu redakan rasa gatal di tenggorokan.

Campurkan satu sendok makan air lemon dan satu sendok madu dalam segelas air hangat. Minum dua kali sehari agar batuk cepat reda.

Minuman herbal memang lebih alami, tapi efeknya nggak secepat obat medis. Konsumsi secara rutin dan tetap istirahat yang cukup.

Tapi kalau batuk kamu tidak kunjung sembuh lebih dari seminggu, ada baiknya konsultasi ke dokter, ya.

Yuk, rawat tubuh dengan cara alami. Siapa tahu salah satu ramuan ini jadi andalan barumu pas musim batuk datang!

Sumber: