7 Minuman Herbal untuk Redakan Batuk, Enak dan Alami!

JAKARTA, RADARPENA.CO.ID - Batuk memang terkadang menyerang tanpa mengenal waktu, ya. Lagi sibuk kerja, presentasi, atau cuma pengen istirahat tenang, tiba-tiba tenggorokan gatal dan suara jadi serak.

Bukan hanya bikin nggak nyaman, batuk yang tak kunjung reda bisa ganggu produktivitas dan bikin badan makin lemas.

Nah, selain obat-obatan dari apotek, ternyata ada juga cara alami yang bisa bantu meredakan batuk tanpa efek samping berlebihan, yakni dengan minuman herbal.

Banyak yang bisa kamu buat sendiri di rumah dari bahan-bahan yang gampang ditemukan di dapur. Yuk, intip 7 minuman herbal yang bisa bantu tenangkan batuk kamu!

1. Jahe, Madu, dan Jeruk Nipis

Campuran ketiga bahan ini cocok banget buat kamu yang batuknya disertai tenggorokan berdahak.

BACA JUGA:7 Ramuan Alami Peluntur Lemak Perut Paling Mudah Dibuat, Modal Bumbu Dapur Bisa Bikin Langsing!

BACA JUGA:7 Ramuan Alami Mencerahkan Selangkangan Gelap, Efektif!

Jahe bantu menghangatkan dan mengurangi inflamasi, madu melembapkan tenggorokan, sementara jeruk nipis bantu lawan kuman dengan kandungan vitamin C-nya.

Cukup rebus irisan jahe, saring airnya, lalu tambahkan perasan jeruk nipis dan satu sendok madu. Rasanya asam-pedas-manis, tapi efeknya? Lega banget!

2. Teh Peppermint

Kalau kamu suka yang simpel dan praktis, teh peppermint bisa jadi pilihan. Kandungan mentol di dalamnya bantu membuka saluran pernapasan dan mengencerkan lendir.

Seduh daun peppermint atau teh celupnya dengan air panas, bisa tambahkan madu biar makin nyaman di tenggorokan. Minum sebelum tidur, dijamin tidur lebih nyenyak walau lagi batuk.

3. Lemon, Madu, dan Serai

Gabungan lemon dan madu udah terkenal banget sebagai penangkal batuk. Nah, tambahkan serai yang digeprek ke dalam campuran ini untuk efek antibakteri ekstra dan aroma yang calming.

Minuman ini nggak cuma menenangkan tenggorokan, tapi juga bisa bantu kamu lebih rileks setelah hari yang melelahkan.

BACA JUGA:Ramuan Herbal Anti Pikun Ala dr Zaidul Akbar yang Berkhasiat untuk Pertajam Daya Ingat, Coba Yuk!

Sumber: