10 Makanan Penyubur Sperma, Biar ‘Pasukan’ Makin Sehat dan Gesit
Ilustrasi makanan sehat--Foto: Getty Images/Chiociolla
Lemak sehat ini penting untuk fungsi sperma yang maksimal dan bentuk yang sempurna.
9. Telur
Murah, gampang dicari, dan kaya manfaat. Telur punya vitamin E dan protein tinggi yang bisa lindungi sperma dari kerusakan lingkungan.
10. Buah Beri
Beri-berian seperti blueberry dan strawberry tinggi antioksidan.
Ini bantu jaga sperma tetap sehat dan bergerak cepat. Selain itu, buah-buahan ini juga enak dijadikan smoothie bareng yogurt.
BACA JUGA:Riset: Mengapa Wanita Gen Z Tertarik pada Pria Lebih Tua? Memaknai Hubungan
Kalau kamu lagi dalam program punya anak, jangan cuma fokus ke pasangan.
Kesuburan pria juga harus dijaga! Dimulai dari yang simpel dulu, dengan mengubah pola makan.
Dengan rutin mengonsumsi makanan-makanan di atas, kamu bisa bantu tubuh produksi sperma yang kuat, sehat, dan siap bertugas. Siap jadi calon ayah keren? Mulai dari dapur dulu, Bro!
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
