Bikin Kaget! 10 Ikan Laut Ini Ternyata Tinggi Merkuri, Ada Favoritmu?
Ilustrasi ikan tinggi merkuri-Freepik/ jcomp-
Baramundi, atau biasa disebut seabass, banyak ditemukan di wilayah Asia Tenggara dan Australia. Ikan ini populer karena rasanya lezat dan dagingnya yang empuk.
BACA JUGA:5 Makanan Tinggi Kolagen, Rahasia Kulit Glowing dan Sendi Kuat
BACA JUGA:10 Makanan Penyubur Sperma, Biar ‘Pasukan’ Makin Sehat dan Gesit
Meskipun kandungan merkurinya tidak setinggi ikan lain dalam daftar ini, tetap perlu dibatasi, terutama untuk konsumsi harian.
Jika kamu menyukai baramundi, kombinasikan dengan ikan-ikan rendah merkuri lainnya untuk menjaga asupan tetap aman.
Kuncinya adalah bijak memilih dan membatasi konsumsi ikan bermerkuri tinggi, terutama jika kamu sedang hamil, menyusui, atau memberi makan anak kecil.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
