7 Resep Tradisional yang Ampuh Redakan Diare, Bikin Perut Nyaman!
Ilustrasi diare-Freepik/ jcomp-
BACA JUGA:5 Resep Camilan Enak dan Sehat yang Viral di TikTok, Mudah Dibuat di Rumah!
BACA JUGA:Jangan Digaruk, Ini 5 Rebusan Daun yang Ampuh untuk Atasi Kulit Gatal Secara Alami, Wajib Coba
Rebus satu sendok teh jinten dalam segelas air, saring, dan minum saat masih hangat. Bisa juga ditambahkan garam atau madu agar lebih enak.
5. Kunyit
Si kuning kaya kurkumin ini punya sifat anti-inflamasi dan antibakteri. Cukup larutkan sejumput bubuk kunyit dalam air hangat, lalu minum dua sampai tiga kali sehari.
Selain membantu meredakan diare, kunyit juga baik untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan secara menyeluruh.
6. Bubuk Pala
Pala memiliki efek astringen yang membantu mengencangkan dinding usus sehingga frekuensi diare berkurang. Tambahkan sedikit bubuk pala ke dalam air hangat atau susu, lalu minum sekali sehari.
Namun, ingat jangan berlebihan karena konsumsi pala yang terlalu banyak bisa menimbulkan efek samping seperti pusing.
7. Cuka Apel (Dengan Catatan)
Beberapa penelitian menyebutkan cuka apel bisa melawan bakteri seperti E. coli yang memicu diare.
BACA JUGA:5 Rekomendasi Obat Herbal Terbaik Untuk Penderita Maag Kronis dan Asam Lambung, Menenangkan Perut!
Tapi karena sifatnya asam, penggunaannya perlu hati-hati. Jika lambungmu sensitif, sebaiknya hindari dulu, kecuali sudah ada rekomendasi dari dokter.
Meski banyak obat alami yang bisa dicoba di rumah, tetap perhatikan kondisi tubuh. Kalau diare tidak kunjung reda lebih dari tiga hari, muncul demam tinggi, atau ada darah di tinja, segera cari bantuan medis.
Diare memang menyebalkan, tapi kamu bisa memanfaatkan bahan dapur sederhana sebagai pertolongan pertama.
Mulai dari jahe, air beras, hingga jinten, semuanya bisa membantu mempercepat pemulihan. Yang terpenting, jangan lupa tetap minum cukup cairan agar tubuh tidak dehidrasi.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
