5 Resep Minuman Herbal yang Ampuh Lawan Batuk Berdahak, Mudah Dibuat!

BACA JUGA:4 Jus Buah dan Sayur untuk Kulit Putih Berseri, Segelas Minuman Kecantikan Alami

Untuk membuatnya, siapkan dua ruas jahe, geprek, lalu rebus dalam 300 ml air selama 10-15 menit. Tambahkan madu agar rasanya lebih nikmat. Minum selagi hangat, dua kali sehari biar batuk cepat reda.

4. Rebusan Daun Sirih dan Cengkeh

Mungkin belum banyak yang tahu kalau daun sirih dan cengkeh bisa jadi tim tangguh untuk lawan batuk berdahak. Sirih punya sifat antiseptik, sementara cengkeh mengandung eugenol yang meredakan nyeri dan radang.

Rebus lima lembar daun sirih segar dan 3-5 butir cengkeh dalam 500 ml air. Tunggu sampai mendidih, saring, dan minum hangat-hangat sebelum tidur. Tenggorokan langsung terasa lega!

5. Kunyit Rebus

Kunyit mengandung kurkumin, senyawa yang ampuh melawan radang dan meningkatkan sistem imun. Rasanya memang agak khas, tapi manfaatnya nggak main-main.

BACA JUGA:Ramuan Herbal Anti Pikun Ala dr Zaidul Akbar yang Berkhasiat untuk Pertajam Daya Ingat, Coba Yuk!

BACA JUGA:7 Ramuan Alami Peluntur Lemak Perut Paling Mudah Dibuat, Modal Bumbu Dapur Bisa Bikin Langsing!

Iris satu ruas kunyit segar, rebus dalam 300 ml air sekitar 10 menit. Kamu bisa tambahkan madu biar lebih enak. Selain bantu keluarkan lendir, kunyit juga bantu pulihkan tubuh lebih cepat.

Batuk berdahak memang ganggu, tapi bukan berarti kamu harus buru-buru konsumsi obat kimia. Dengan bahan alami yang mudah ditemukan di dapur, kamu bisa bantu tubuh melawan penyebab batuk dengan cara yang lembut dan aman.

Ingat, minuman herbal ini bukan cuma buat menyembuhkan, tapi juga bikin tubuh lebih rileks dan nyaman. Coba rutin konsumsi, terutama saat gejala batuk baru muncul. Yuk, rawat diri secara alami!

Sumber: