10 Tanda Awal Diabetes yang Terlihat Sehari-hari, Sering Lapar dan Lemas?

JAKARTA, RADARPENA.CO.ID - Diabetes bukan penyakit sepele. Jika tidak terdeteksi sejak dini, penyakit ini bisa menyebabkan komplikasi serius seperti kerusakan ginjal, gangguan penglihatan, hingga penyakit jantung.

Lebih parahnya lagi, diabetes bisa menyerang siapa saja, bukan hanya orang tua, tapi juga anak-anak dan remaja.

Menurut Federasi Diabetes Internasional (IDF), pada tahun 2021 tercatat 537 juta orang hidup dengan diabetes. Jumlah itu diprediksi meningkat menjadi 643 juta pada 2030.

Di Indonesia sendiri, angka kasus pada anak-anak meningkat tajam. Data Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) menyebutkan, pada 2022 tercatat 1.645 kasus diabetes anak di 15 kota, naik 70 kali lipat dibanding tahun 2010.

Karena itu, penting bagi kita untuk lebih peka terhadap sinyal yang dikirimkan tubuh. Berikut ini 10 gejala awal diabetes yang wajib kamu kenali.

BACA JUGA:Diabetes Lebih Terkontrol! Ini Minuman Rekomendasi Dokter yang Harus Diminum 3 Kali Sehari

BACA JUGA:7 Penyakit yang Bisa Dicegah dengan Mengonsumsi Kurma, dari Diabetes Hingga Kanker

1. Haus Terus, Padahal Tidak Banyak Aktivitas

Rasa haus yang berlebihan bisa jadi bukan karena cuaca panas semata. Ketika kadar gula darah melonjak, tubuh akan berusaha membuang kelebihan gula melalui urine.

Proses ini membuat tubuh kehilangan banyak cairan dan memicu rasa haus yang terus-menerus.

2. Buang Air Kecil Lebih Sering, Terutama di Malam Hari

Kalau kamu sering terbangun malam-malam hanya untuk ke kamar mandi, itu bisa jadi gejala diabetes. Ginjal bekerja ekstra keras untuk menyaring dan membuang kelebihan gula, sehingga produksi urine meningkat drastis.

3. Berat Badan Turun Tanpa Sebab yang Jelas

Turun berat badan tanpa diet atau olahraga bisa jadi alarm bahaya. Tubuh mulai membakar lemak dan otot sebagai sumber energi karena tidak bisa menggunakan glukosa dengan baik.

Ini sering terjadi pada penderita diabetes tipe 1.

BACA JUGA:7 Tips Menikmati Cokelat Aman untuk Penderita Diabetes, Tetap Manis Tanpa Khawatir!

BACA JUGA:Tips Sehat Masak Nasi Putih Rendah Gula, Cara Sederhana Mencegah Risiko Diabetes

4. Mudah Lapar dan Tak Pernah Kenyang

Sumber: