7 Ramuan Alami Peluntur Lemak Perut Paling Mudah Dibuat, Modal Bumbu Dapur Bisa Bikin Langsing!
Ilustrasi perut ramping-Unsplash/ Jessie Shaw-
JAKARTA, RADARPENA.CO.ID - Ngaku deh, siapa yang merasa perut makin ‘berisi’ padahal udah coba berbagai diet? Lemak perut emang bandel banget buat diajak kompromi.
Tapi tenang, kamu nggak harus keluar uang banyak atau minum pil aneh-aneh. Cukup intip dapur, dan olah beberapa bahan alami jadi ramuan peluntur lemak yang bisa bantu kamu tampil lebih ringan dan segar.
Menurut Harvard Health Publishing, lemak tubuh numpuk karena asupan kalori yang nggak seimbang dengan aktivitas fisik.
Kalau kita makan lebih banyak dari yang dibakar, sisa kalorinya bakal disimpan jadi lemak, terutama di perut. Tapi kabar baiknya, tubuh juga bisa dibantu “membersihkan” simpanan ini lewat minuman sehat dari bahan-bahan rumahan.
Yuk, simak 7 resep air rebusan alami yang bisa bantu kamu meluruhkan lemak di perut secara alami dan aman!
BACA JUGA:7 Manfaat Tahu untuk Diet: Murah Meriah Bikin Tubuh Langsing!
1. Air Rebusan Kayu Manis dan Peppermint
Kayu manis itu bukan cuma pengharum dapur, tapi juga bisa bantu turunkan berat badan. Kalau kamu tambah daun peppermint, manfaatnya makin lengkap karena bisa bantu lancarkan pencernaan dan usir kembung.
Cara membuat: Rebus 2 batang kayu manis (atau 1 sdm bubuknya) dengan segenggam daun peppermint selama 5–10 menit. Saring, dan nikmati selagi hangat.
2. Teh Hijau, Lemon, dan Chia Seed
Kombinasi antioksidan dari teh hijau ditambah vitamin C dari lemon, bakal jadi ramuan peluntur lemak yang top banget! Tambahkan chia seed biar efeknya makin maksimal dan perut kenyang lebih lama.
Cara membuat: Seduh 1 kantong teh hijau, tambahkan irisan lemon segar, dan 1 sdm chia seed. Diamkan 10–15 menit. Minum saat hangat.
3. Kayu Manis dan Madu
Duet maut yang satu ini bisa bantu tekan nafsu makan dan mendongkrak metabolisme. Bonusnya, rasanya juga enak!
Cara membuat: Campur ½ sdt bubuk kayu manis dan 1 sdt madu ke dalam segelas air panas. Aduk rata, dan minum sebelum tidur atau pagi hari.
BACA JUGA:Wow! Ternyata Bibimbap Bisa Bantu Diet dan Bikin Mood Lebih Baik, Kok Bisa?
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
