Kenali Penyebab Kesemutan Pada Kaki

Neuropati perifer atau kerusakan saraf di kaki adalah salah satu komplikasi paling umum dari diabetes, kata Damian Roussel, DPM, ahli penyakit kaki di Centers for Advanced Orthopaedics. Kerusakan saraf ini dapat menyebabkan rasa terbakar, kesemutan, atau mati rasa pada kaki dan mempengaruhi hingga 70% dari semua pasien diabetes. Kadar gula darah yang tetap terlalu tinggi atau terlalu rendah dapat merusak saraf di kaki dan menyebabkannya tidak berfungsi dengan baik.

Multiple Sclerosis atau MS

Dikutip dari Healthline, penyebab kaki kesemutan yang lainnya adalah multiple sclerosis atau biasanya dikenal dengan MS. Multiple sclerosis atau MS adalah penyakit sistem saraf pusat yang menyebabkan sistem kekebalan menyerang lapisan pelindung pada saraf atau mielin. Hal ini mengakibatkan kerusakan saraf dan gangguan komunikasi antara otak dan tubuh. Kesemutan atau mati rasa di kaki, wajah dan tubuh adalah salah satu gejala awal dari multiple sclerosis.

Gagal Ginjal

Gagal ginjal terjadi ketika ginjal kehilangan kemampuan untuk cukup menyaring limbah dari darah. Gagal ginjal dapat menjadi penyebab kaki kesemutan. Gejala kaki kesemutan yang disebabkan oleh gagal ginjal meliputi rasa sakit, kesemutan, dan mati rasa di tungkai dan kaki, kram dan otot berkedut, serta kelemahan otot.

Cara Mengatasi Kaki Sering Kesemutan

Pada dasarnya, kesemutan bisa dicegah dengan menghindari gerakan yang dapat menekan saraf, misalnya bersila terlalu lama, serta menerapkan gaya hidup sehat, seperti:

• Membatasi konsumsi minuman beralkohol.
• Olahraga secara rutin.
• Menjaga berat badan ideal.
• Menghentikan kebiasaan merokok.
• Menerapkan pola makan sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang.
• Bagi penderita diabetes atau hipertensi, usahakan mengonsumsi obat secara rutin sesuai anjuran dokter.

Itulah beberapa penyebab kesemutan pada kaki dan cara mengetasinya yang perlu kita ketahui. Semoga bermanfaat!***

Sumber: