5 Alasan Wanita Perlu Rutin Konsumsi Nanas, Nomor 3 Bikin Kaget!

JAKARTA, RADARPENA.CO.ID - Buah nanas dikenal sebagai salah satu Buah tropis yang segar, apalagi saat cuaca panas.

Selain rasanya yang manis-asam menyegarkan, ternyata nanas menyimpan banyak manfaat khusus untuk kesehatan wanita.

Meski sempat ramai disebut-sebut bisa memengaruhi aroma organ intim, faktanya penelitian spesifik tentang hal itu belum ada.

Namun, ada riset yang menunjukkan bahwa fermentasi jus nanas mampu mendukung pertumbuhan bakteri baik di vagina, mirip dengan manfaat yogurt atau kombucha.

Kondisi ini tentu membantu menjaga kesehatan area kewanitaan agar tetap bersih dan bebas bau tak sedap.

BACA JUGA:Konsumsi 5 Makanan Ini Secara Rutin, Bantu Tingkatkan Kesehatan Otak dan Daya Ingat!

BACA JUGA:5 Manfaat Tempe untuk Kesehatan: Superfood Lokal dengan Nutrisi Luar Biasa

Tapi, jangan hanya terpaku pada isu soal aroma, karena nanas sebenarnya menyimpan sederet manfaat penting lainnya bagi tubuh wanita.

Yuk, simak penjelasannya!

1. Tulang Lebih Kuat, Cegah Osteoporosis

Wanita lebih berisiko terkena osteoporosis, terutama setelah memasuki masa menopause.

Nanas bisa menjadi salah satu buah penolong karena kaya akan vitamin C yang penting untuk pembentukan sel tulang serta perlindungan dari kerusakan.

Dalam satu porsi 165 gram nanas, terkandung hingga 88% kebutuhan vitamin C harian, ditambah 5% magnesium yang juga berperan menjaga kepadatan tulang.

2. Sahabat Ibu Hamil

Anggapan bahwa nanas berbahaya untuk ibu hamil sebenarnya belum terbukti secara ilmiah.

Sebaliknya, nanas justru memberikan nutrisi penting berkat kandungan tembaga (copper) yang mendukung pembentukan sel darah merah.

Sumber: