10 Cara Deteksi Dini Kanker Payudara yang Bisa Kamu Lakukan Sendiri, Jangan Tunggu Sakit!

JAKARTA, RADARPENA.CO.ID - Kanker payudara masih menjadi salah satu penyakit yang paling banyak dialami perempuan di seluruh dunia.

Meski begitu, kabar baiknya, semakin cepat penyakit ini terdeteksi, semakin besar peluang untuk sembuh sepenuhnya.

Bahkan, menurut WHO, deteksi dini bisa meningkatkan tingkat keberhasilan pengobatan hingga lebih dari 90 persen.

Artinya, mengenali tanda-tanda awal adalah langkah penting yang bisa menyelamatkan nyawa.

Nah, berikut 10 cara efektif mendeteksi dini kanker payudara, mulai dari yang bisa kamu lakukan di rumah hingga pemeriksaan medis yang disarankan.

1. Perhatikan Bentuk dan Ukuran Payudara

Coba berdiri di depan cermin dan amati bentuk payudaramu. Apakah ada perbedaan ukuran, bentuk, atau posisi antara kanan dan kiri?

BACA JUGA:6 Strategi Kemenkes Tekan Angka Kematian Kanker Payudara

BACA JUGA:Kanker Payudara Bisa Disembuhkan dengan Obat Herbal, Ini Penjelasan Dokter

Jika kamu melihat salah satunya tampak lebih besar, menurun, atau tidak simetris seperti biasanya, itu bisa jadi tanda adanya perubahan jaringan yang perlu diperiksa lebih lanjut.

2. Cermati Warna dan Tekstur Kulit

Perubahan warna kulit di sekitar payudara juga penting diperhatikan. Kulit yang tampak kemerahan, bersisik, mengeras, atau seperti kulit jeruk bisa menjadi tanda peradangan yang tidak wajar.

Jangan anggap remeh perubahan sekecil apa pun, terutama jika disertai rasa gatal atau nyeri.

3. Lakukan Pemeriksaan Sendiri Saat Mandi (SADARI)

Salah satu waktu terbaik untuk melakukan pemeriksaan adalah saat mandi.

Gunakan ujung jari untuk meraba seluruh permukaan payudara dan bagian ketiak. Rasakan apakah ada benjolan, area yang terasa lebih padat, atau nyeri tidak biasa.

Jika kamu menemukan sesuatu yang terasa berbeda dari biasanya, sebaiknya segera periksa ke dokter.

4. Amati Kondisi Puting

Sumber: