Awas Kolesterol Lebaran Mengintai! PLN EPI Bongkar Rahasia Tetap Produktif dan Anti Loyo Paska Idul Fitri

Radarpena.co.id - Momen Lebaran 1447 H baru saja usai, tapi apakah tubuh kamu sudah siap kembali tancap gas? Jangan sampai sisa-sisa opor dan rendang di meja makan kemarin bikin performa kerja kamu jeblok! Menyadari risiko kesehatan yang mengintai paska libur panjang, PT PLN Energi Primer Indonesia (PLN EPI) langsung gerak cepat menggelar program kesehatan mental dan fisik bertajuk "Health Talk DYNAMIC" pada Selasa (31/3/2026).

Kegiatan yang berlangsung secara daring ini bukan sekadar diskusi biasa. Lewat tema “Smart Eating, Healthy Living, Productivity Starts Within”, PLN EPI ingin memastikan seluruh punggawanya tidak cuma jago urus energi negeri, tapi juga jago menjaga energi tubuh sendiri. Apalagi, perubahan pola makan saat hari raya seringkali menjadi pemicu utama menurunnya fokus dan kebugaran saat kembali ke kantor.

Produktivitas Bukan Cuma Soal Kerja Keras, Tapi Soal Tubuh Sehat!

Direktur Manajemen Human Capital dan Administrasi PLN EPI, Dedeng Hidayat, mengingatkan pesan penting bagi kita semua. Menurutnya, mengejar target tinggi tanpa mempedulikan kondisi fisik adalah kesalahan besar. Keseimbangan antara tuntutan profesional dan kesehatan kini sudah menjadi kebutuhan mendesak, bukan lagi sekadar pilihan gaya hidup.

“Performa yang berkelanjutan tidak hanya ditentukan oleh kerja keras, tetapi juga oleh kondisi tubuh yang sehat dan pikiran yang stabil. Oleh karena itu, menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kesehatan bukan lagi pilihan, melainkan kebutuhan,” ujar Dedeng Hidayat dengan tegas saat membuka acara tersebut.

Waspada! Dr. Gia Pratama Ungkap Bahaya Tersembunyi di Balik Gaya Hidup Modern

Menghadirkan dr. Gia Pratama Putra sebagai narasumber, sesi ini langsung menyoroti realita pahit kesehatan masyarakat Indonesia. Tahukah kamu kalau penyakit jantung dan stroke masih jadi pembunuh nomor satu? Ternyata, akar permasalahannya seringkali sepele: kondisi pembuluh darah yang tidak sehat akibat kebiasaan buruk yang kita lakukan setiap hari.

Dr. Gia memperingatkan bahwa kombinasi maut antara overeating (makan berlebih), overwork (kerja berlebihan), dan kurang tidur adalah resep sempurna menuju gangguan kesehatan serius. Jika kamu merasa sering lemas atau sulit konsentrasi paska lebaran, bisa jadi itu sinyal dari tubuh bahwa pola hidupmu perlu segera dirombak total.

Lakukan Perubahan Kecil untuk Dampak Besar pada Karier

Melalui inisiatif DYNAMIC ini, PLN EPI mendorong karyawannya untuk memulai perubahan sederhana namun konsisten. Mulai dari mengatur porsi makan, mengelola tingkat stres di tengah dinamika kerja, hingga memastikan kualitas tidur tetap terjaga dengan baik. Karyawan yang sehat bukan cuma aset, tapi fondasi utama bagi keberlanjutan perusahaan dalam menghadirkan energi terbaik bagi Indonesia.

Program DYNAMIC rencananya akan terus berlanjut dengan berbagai tema menarik lainnya. Jadi, jangan sampai ketinggalan tren hidup sehat ini kalau kamu gak mau kariermu terhambat karena masalah kesehatan yang sebenarnya bisa dicegah sejak dini! (*)

Sumber: