7 Gejala Awal Osteoporosis pada Wanita, Nomor 5 Sering Disangka Hal Biasa

JAKARTA, RADARPENA.CO.ID - Osteoporosis sering disebut sebagai silent disease karena perkembangannya pelan-pelan tanpa gejala jelas.

Kondisi ini membuat tulang kehilangan kepadatan sehingga jadi lebih rapuh dan gampang patah. Sayangnya, banyak orang baru menyadari saat kerusakan sudah terjadi.

Padahal, dengan deteksi lebih dini, risiko komplikasi serius bisa ditekan dan kualitas hidup tetap terjaga.

Perempuan, khususnya setelah menopause, memiliki risiko lebih tinggi karena berkurangnya kadar estrogen yang berfungsi melindungi tulang.

Supaya lebih waspada, yuk kenali tanda-tanda awal osteoporosis berikut ini!

1. Postur Tubuh Membungkuk

Kalau bahu mulai terlihat maju ke depan atau punggung bagian atas tampak melengkung, bisa jadi itu tanda adanya patah kompresi pada tulang belakang. Kondisi ini dikenal sebagai kifosis.

BACA JUGA:7 Kebiasaan Sepele yang Diam-diam Merusak Tulang dan Postur Tubuh, Hindari Sekarang Juga!

BACA JUGA:5 Buah Super yang Bantu Si Kecil Tumbuh Tinggi Maksimal, Dukung Pertumbuhan Tulang dan Otot!

Selain mengubah penampilan fisik, postur tubuh yang membungkuk juga bisa menimbulkan rasa tidak nyaman saat berjalan, mengganggu keseimbangan, dan membuat aktivitas sehari-hari terasa lebih berat.

Jika dibiarkan, tubuh akan semakin sulit tegak dan mudah lelah.

2. Tinggi Badan Menyusut

Pernah merasa tinggi badanmu berkurang? Penurunan tinggi badan bisa terjadi secara perlahan karena bantalan antar tulang di tulang belakang ikut menyusut akibat pengeroposan.

Kalau dalam setahun tinggimu berkurang lebih dari 1,5 cm, itu bisa menjadi sinyal tulang belakang mulai melemah.

Dengan rutin mengukur tinggi badan setiap tahun, kamu bisa lebih cepat menyadari adanya perubahan dan segera melakukan pemeriksaan medis.

3. Nyeri Punggung Tak Kunjung Reda

Nyeri punggung yang disebabkan osteoporosis terasa berbeda dari pegal biasa. Rasa sakit ini biasanya dalam, menetap, dan bisa berasal dari tulang belakang yang retak atau melemah.

Sumber: