6 Gym Khusus Wanita di Jakarta, Bikin Olahraga Lebih Nyaman, Program Lengkap dan Seru!
Ilustrasi tempat gym khusus wanita-Pexels/ The Lazy Artist Gallery-
JAKARTA, RADARPENA.CO.ID - Olahraga sudah jadi bagian penting dari gaya hidup sehat, apalagi buat perempuan yang ingin tetap bugar di tengah padatnya aktivitas sehari-hari.
Sayangnya, gak semua perempuan merasa nyaman berlatih di gym umum yang bercampur dengan pria. Kadang muncul rasa sungkan, canggung, bahkan kurang fokus saat workout.
Kabar baiknya, sekarang makin banyak gym di Jakarta yang memang didesain khusus untuk perempuan.
Suasananya lebih ramah, fasilitasnya lengkap, dan program latihannya pun dibuat sesuai kebutuhan wanita modern.
Dari kelas yoga santai sampai circuit workout yang intens, semua bisa kamu temukan.
BACA JUGA:5 Rekomendasi Olahraga untuk Menurunkan Berat Badan 90 Kg dengan Minim Cedera
BACA JUGA:7 Ide Olahraga Seru Bareng Pasangan, Bikin Sehat dan Hubungan Makin Kompak!
Nah, berikut rekomendasi enam tempat gym khusus perempuan di Jakarta yang bisa jadi pilihanmu untuk mulai (atau melanjutkan) perjalanan hidup sehat.
1. Alfareeda
Bukan cuma gym, di sini kamu juga bisa menikmati kolam renang dan kelas kebugaran yang variatif.
Mulai dari zumba, pound fit, hingga aqua gym yang cocok banget untuk ibu hamil. Konsepnya dirancang agar perempuan merasa rileks dan percaya diri saat berolahraga.
- Alamat: Jl. Inspeksi Kalimalang Raya No.99, Pondok Bambu, Jakarta Timur
- Jam Operasional: Buka setiap hari, 08.00-20.00 WIB
2. Curves Jakarta
Salah satu gym populer yang memang hanya untuk perempuan. Dengan tujuh cabang di Jakarta, Curves menawarkan latihan kombinasi kekuatan otot, kardio, dan peregangan.
Uniknya, cukup 30 menit latihan bisa membakar hingga 500 kalori. Dipandu oleh pelatih wanita berpengalaman, Curves jadi opsi aman dan efektif buat yang punya jadwal padat.
- Alamat: Kompleks Mall of Indonesia, Ruko French Walk, Kelapa Gading, Jakarta Utara
- Jam Operasional:
- Senin-Jumat: 10.30-12.30 dan 15.30-19.30 WIB
- Sabtu: 08.30-11.30 WIB
BACA JUGA:10 Rekomendasi Olahraga yang Aman Pasca Serangan Jantung, Saatnya Kembali Bergerak
BACA JUGA:5 Studio Pilates Populer dan Nyaman di Bali, Olahraga Sekaligus Healing ala Pulau Dewata!
3. Femme Fitness
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
