Turunkan Asam Urat Tanpa Ribet, Ini 10 Minuman Alami yang Bisa Kamu Coba

BACA JUGA:Resep Minuman Herbal Awet Muda dengan Bahan Rimpang, Bikin Kulit Kencang dan Bebas Kerutan

BACA JUGA:Wanita Wajib Tahu! Rekomendasi Minuman Herbal di Pagi Hari untuk Cegah Menopause Dini Ala dr Zaidul Akbar

4. Seduhan Jahe Merah

Jahe merah terkenal sebagai rempah yang menghangatkan tubuh, tapi lebih dari itu, ia juga mengandung senyawa seperti zingerone, gingerol, dan cineol yang bersifat antioksidan dan anti-inflamasi.

Minuman ini cocok dikonsumsi saat cuaca dingin atau ketika sendi mulai terasa nyeri. Cukup iris jahe merah segar, seduh dengan air panas, dan tambahkan sedikit madu bila suka.

5. Rebusan Daun Binahong

Tanaman binahong sering tumbuh liar sebagai pagar hidup, namun daunnya menyimpan khasiat luar biasa.

Rebusan daun binahong mengandung saponin, flavonoid, dan alkaloid yang membantu menurunkan peradangan dan mengurangi kadar asam urat.

Minuman ini cocok untuk kamu yang ingin pengobatan alami tanpa bahan kimia tambahan.

6. Jus Apel

Apel kaya akan asam malat, zat yang membantu melarutkan asam urat dalam tubuh sehingga lebih mudah dikeluarkan melalui urin.

Selain itu, apel juga kaya antioksidan dan rendah purin, menjadikannya pilihan buah yang aman dan menyehatkan. Kamu bisa mengonsumsinya dalam bentuk jus segar, atau makan langsung satu buah setiap hari.

7. Seduhan Kunyit

Kunyit mengandung kurkumin, senyawa aktif yang dikenal sebagai anti-inflamasi alami. Kurkumin membantu meredakan nyeri dan pembengkakan akibat penumpukan asam urat di sendi.

Cara penyajiannya pun mudah, parut kunyit segar, seduh dengan air panas, dan campurkan sedikit madu untuk rasa yang lebih bersahabat.

BACA JUGA:Lari Pagi vs Lari Malam: Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan dan Mood Kamu?

BACA JUGA:10 Aktivitas Fisik Aman untuk Kesehatan Jantung Setelah Serangan Jantung, Ringan dan Bermanfaat

8. Rebusan Daun Sirsak

Daun sirsak mengandung senyawa acetogenin, kalsium, tanin, serta vitamin yang bersifat antioksidan dan membantu menurunkan kadar asam urat.

Rebus beberapa lembar daun sirsak dalam air dan minum secara teratur. Selain asam urat, daun ini juga dikenal membantu meredakan rematik dan menjaga daya tahan tubuh.

9. Seduhan Kayu Manis

Sumber: