Tekanan Darah Normal Berdasarkan Usia, Kamu Termasuk yang Sehat atau Nggak?

JAKARTA, RADARPENA.CO.ID - Kesehatan tubuh nggak cuma diukur dari berat badan atau kadar gula, tapi juga dari tekanan darah.

Banyak yang masih berpikir kalau tekanan darah tinggi itu cuma masalah orang tua, padahal sekarang makin banyak anak muda yang diam-diam sudah masuk kategori hipertensi.

Makanya, nggak ada salahnya kamu mulai peduli sejak sekarang. Yuk, pahami berapa ukuran tekanan darah normal sesuai usia, biar kamu bisa lebih waspada dan jaga tubuh tetap fit!

Mengenal Dua Angka Penting di Hasil Tekanan Darah

Kalau kamu pernah cek tekanan darah, pasti lihat dua angka, misalnya 120/80.

Angka pertama (atas) disebut sistolik, menunjukkan tekanan saat jantung memompa darah ke seluruh tubuh.

BACA JUGA:5 Jenis Makanan yang Diam-diam Bisa Bikin Tekanan Darah Naik, Hindari dari Sekarang

BACA JUGA:5 Sayuran Ini Bisa Jadi Obat Alami untuk Tekanan Darah Tinggi, Coba Sekarang Juga!

Sedangkan angka kedua (bawah) disebut diastolik, yaitu tekanan saat jantung beristirahat sejenak di antara detakannya.

Dua angka ini sama-sama penting, kalau salah satunya terlalu tinggi atau terlalu rendah, bisa jadi sinyal bahwa tubuhmu butuh perhatian ekstra.

1. Tekanan Darah Normal untuk Bayi (0–12 Bulan)

Untuk bayi baru lahir hingga usia 1 bulan, tekanan darah normal ada di kisaran 45-90 mmHg (sistolik) dan 30–55 mmHg (diastolik).

Sedangkan untuk bayi hingga usia 12 bulan, normalnya naik sedikit menjadi 65-100 mmHg dan 35-65 mmHg.

2. Untuk Balita (1–5 Tahun)

Anak usia balita umumnya punya tekanan darah normal di kisaran 80-115 mmHg (sistolik) dan 55-80 mmHg (diastolik). Angka ini terus berubah seiring pertumbuhan tubuh dan aktivitas yang makin banyak.

3. Anak dan Remaja (6–18 Tahun)

Mulai usia sekolah dasar hingga remaja, tekanan darah cenderung mendekati orang dewasa.

Biasanya berada di angka 80-120 mmHg (sistolik) dan 45-80 mmHg (diastolik).

Sumber: