5 Keajaiban Minum Jus Sirsak Setiap Hari, Tubuh Lebih Bugar dan Kebal Penyakit!
Ilustrasi buah sirsak-Freepik-
JAKARTA, RADARPENA.CO.ID - Buah sirsak adalah salah satu buah tropis yang punya bentuk unik dengan kulit hijau berduri tumpul dan daging buah berwarna putih yang berair.
Rasanya perpaduan antara manis dan asam yang menyegarkan, membuat sirsak enak dinikmati langsung atau diolah menjadi jus segar.
Selain rasanya yang lezat, buah sirsak ternyata kaya akan nutrisi penting yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Yuk, kenali kandungan dan manfaat luar biasa dari rutin mengonsumsi jus sirsak!
Kandungan Nutrisi Buah Sirsak
Dalam satu gelas jus sirsak, terdapat berbagai nutrisi yang mendukung kesehatan tubuh, antara lain:
- Protein: sekitar 2,25 gram
- Serat: 7,42 gram
- Karbohidrat: 37,8 gram
- Natrium: 31,5 miligram
- Lemak: 0,675 gram
- Kalori: 148 kalori
BACA JUGA:6 Keajaiban yang Terjadi Saat Rutin Minum Air Ketumbar Sebelum Tidur, Bangun Lebih Bugar!
BACA JUGA:7 Ramuan Alami Peluntur Lemak Perut Paling Mudah Dibuat, Modal Bumbu Dapur Bisa Bikin Langsing!
Selain itu, sirsak juga mengandung vitamin C, kalium, dan tembaga yang berperan dalam produksi sel darah merah serta energi untuk tubuh.
Manfaat Rutin Minum Jus Sirsak
1. Membantu Melawan Sel Kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kandungan dalam sirsak bisa menghambat pertumbuhan sel kanker.
Pasien dengan kanker payudara, misalnya, mendapat manfaat dari ekstrak sirsak yang berperan membunuh sel kanker sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh.
Mengonsumsi jus sirsak secara rutin dapat membantu memperkecil ukuran tumor dan memperlambat perkembangan sel kanker.
2. Kaya Antioksidan yang Melindungi Tubuh
Sirsak kaya akan antioksidan seperti quercetin, tangeretin, dan luteolin yang berfungsi melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Dengan mengonsumsi jus sirsak, kamu bisa membantu tubuh terhindar dari risiko penyakit kronis seperti diabetes, kanker, dan gangguan jantung.
BACA JUGA:Ramuan Herbal untuk Atasi Asam Lambung dari Dokter Zaidul Akbar
BACA JUGA:Ramuan Mujarab Atasi Batuk Pilek, Resep Moxie Tea ala Nenek Moyang Kita
3. Memperkuat Sistem Imun
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
