Manfaat Jus Tomat dan Cara Membuatnya dengan Benar

2. Potong tomat menjadi bagian kecil, buang tangkai dan biji jika diinginkan.

3. Masukkan tomat ke dalam blender bersama air dan madu.

4. Blender hingga halus.

5. Jika tidak suka ampas, saring jus menggunakan saringan halus. Namun, jika ingin seratnya tetap utuh, bisa dikonsumsi tanpa disaring.

6. Tambahkan air perasan lemon dan es batu sesuai selera.

7. Sajikan segera agar kandungan vitamin dan antioksidan tidak hilang.

 

Tips Konsumsi:

• Hindari menambahkan gula atau pemanis buatan berlebihan.
• Gunakan tomat organik atau yang bebas pestisida untuk hasil terbaik.
• Konsumsi maksimal 1 gelas per hari, terutama bagi penderita gangguan lambung atau asam urat.

Jus tomat paling baik dikonsumsi di pagi hari atau sebagai minuman sebelum makan siang.

BACA JUGA:5 Rekomendasi Jus Sehat untuk Buka Puasa: Segar, Bugar, dan Penuh Energi!

Penutup

Jus tomat adalah pilihan minuman sehat yang mudah dibuat di rumah. Selain menyegarkan, kandungan gizi di dalamnya memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, mulai dari jantung hingga kulit. Dengan cara pengolahan yang tepat, Anda bisa mendapatkan manfaat maksimal dari buah yang satu ini. Mulailah rutin mengonsumsi jus tomat dan rasakan perubahan positif pada tubuh Anda!

Sumber: