Manfaat Jus Tomat dan Cara Membuatnya dengan Benar
Jus tomat adalah pilihan minuman sehat yang mudah dibuat di rumah. Selain menyegarkan, kandungan gizi di dalamnya memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, mulai dari jantung hingga kulit.--
Vitamin A dan C dalam tomat berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh. Keduanya membantu tubuh melawan infeksi, mempercepat penyembuhan luka, serta menjaga kesehatan mata dan kulit.
6. Membantu Menurunkan Berat Badan
Bagi Anda yang sedang menjalani program diet, jus tomat bisa menjadi pilihan yang tepat. Jus ini rendah kalori namun kaya nutrisi, sehingga membantu menekan rasa lapar tanpa mengurangi asupan gizi penting.
BACA JUGA: 12 Manfaat Kemenyan yang Bikin Melongo, dari Aura Mistis hingga Lawan Kanker!
Cara Membuat Jus Tomat yang Benar
Agar manfaat jus tomat tetap optimal, cara pembuatannya pun harus diperhatikan. Berikut langkah-langkah membuat jus tomat yang sehat dan lezat:
Bahan-bahan:
3–4 buah tomat merah segar (pilih yang matang dan bebas pestisida)
½ gelas air matang dingin
1 sendok makan madu (sebagai pemanis alami, opsional)
1–2 tetes air perasan lemon (opsional, untuk menambah kesegaran)
Es batu secukupnya (jika ingin disajikan dingin)
Langkah-langkah:
1. Cuci bersih tomat, lalu rendam dalam air panas selama 1–2 menit. Kupas kulitnya untuk hasil jus yang lebih halus.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
