Apa Itu Golden Hour Pada Serangan Jantung? Hidupmu Bisa Ditentukan dalam 60 Menit

JAKARTA, RADARPENA.CO.ID - Serangan jantung bisa datang tiba-tiba dan tanpa ampun.

Banyak orang terlihat sehat, aktif, bahkan merasa baik-baik saja  sampai serangan itu menghantam.

Dalam hitungan menit, serangan jantung bisa berujung pada kematian mendadak jika tidak segera mendapatkan pertolongan.

Padahal, tubuh sering kali sudah memberi sinyal. Masalahnya, banyak yang mengabaikan tanda-tanda kecil ini.

BACA JUGA:5 Manfaat Tersembunyi dari Biji Durian, Bisa Jaga Kesehatan Jantung!

BACA JUGA:Gen Z Mudah Terserang Penyakit Jantung, Ini Penjelasan Ahli

Gejala Serangan Jantung yang Harus Diwaspadai

• Nyeri atau tekanan di dada: Rasa sesak, berat, seperti ditekan atau terbakar, biasanya di tengah dada.
• Rasa sakit menjalar: Ke lengan kiri, punggung, leher, rahang, atau perut.
• Sesak napas: Terjadi saat aktivitas ringan atau bahkan saat istirahat.
• Keringat dingin: Tubuh berkeringat banyak tanpa alasan jelas.
• Mual, pusing, atau ingin pingsan: Bisa terasa seperti gejala masuk angin biasa, padahal jantung sedang dalam kondisi darurat.
• Kelelahan ekstrem: Mudah lelah meskipun tidak melakukan aktivitas berat.

Penting untuk tahu bahwa tidak semua serangan jantung terasa dramatis.

Beberapa orang hanya merasa sedikit tidak nyaman, tapi justru itu yang sering berbahaya karena diabaikan.

BACA JUGA:Berkaca dari Meninggalnya Zhang Zhi Jie, Ini Pertolongan Pertama saat Mengalami Henti Jantung

BACA JUGA:4 Jenis Ikan yang Mengandung Omega 6, Baik untuk Nutrisi Harian dan Menjaga Kesehatan Jantung

Mengapa Serangan Jantung Bisa Mematikan?

Saat serangan jantung terjadi, aliran darah ke otot jantung terhenti. Tanpa suplai darah yang cukup, jaringan jantung mulai mati.

Jika tidak ditangani dalam golden hour (satu jam pertama), risiko henti jantung dan kematian mendadak meningkat tajam.

Itu sebabnya kecepatan bertindak sangat penting. Setiap menit berharga.

Apa yang Harus Dilakukan?

• Segera cari pertolongan medis saat muncul gejala mencurigakan.
• Jangan abaikan tanda-tanda tubuh, meski terasa ringan.
• Pelajari CPR  pengetahuan sederhana ini bisa menyelamatkan nyawa.
• Hidup sehat: jaga pola makan, rutin olahraga, kelola stres, dan hindari rokok.

BACA JUGA:6 Alasan Makan Mie Instan Bisa Memicu Penyakit Jantung, Ini Penjelasannya

Sumber: