Manfaat Infused Water Kurma: Tingkatkan Fungsi Otak dan Sehatkan Jantung

Kandungan serat dalam kurma dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga dapat mencegah Anda makan berlebihan. 

BACA JUGA:Manfaat Infused Water Ketimun: Minuman Sehat yang Menyegarkan dan Bermanfaat untuk Tubuh serta Kecantikan

Infused water kurma juga bisa menjadi alternatif minuman sehat yang tidak mengandung gula tambahan.

6. Menjaga Kesehatan Kulit

Kurma kaya akan vitamin C dan antioksidan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit. 

Infused water kurma membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas, memperbaiki tekstur kulit, dan meningkatkan kelembapan kulit. 

Dengan meminum infused water kurma, Anda bisa mendapatkan kulit yang lebih sehat dan bercahaya.

7. Meningkatkan Fungsi Otak

Kurma mengandung vitamin B6 yang penting untuk kesehatan otak dan saraf. Vitamin ini berperan dalam memproduksi neurotransmiter yang diperlukan untuk fungsi otak yang optimal. 

Mengonsumsi infused water kurma dapat membantu meningkatkan konsentrasi, daya ingat, dan kinerja otak secara keseluruhan.

BACA JUGA:Segudang Manfaat Infused Water Jambu Batu; Mulai Turunkan Berat Badan hingga Buang Racun di Tubuh

Cara Membuat Infused Water Kurma

Untuk membuat infused water kurma yang menyegarkan, Anda cukup mengikuti langkah-langkah sederhana berikut:

Bahan:

• 5-6 butir kurma (buang bijinya)
• 1 liter air mineral
• Es batu (opsional)
• Daun mint atau irisan lemon (opsional, untuk aroma segar)

Cara membuat:

• Potong atau robek-robek kurma menjadi beberapa bagian kecil.
• Masukkan potongan kurma ke dalam wadah atau botol kaca.
• Tambahkan air mineral ke dalam wadah yang berisi kurma.
• Diamkan di kulkas selama beberapa jam atau semalaman agar rasa kurma meresap.
• Sajikan dengan es batu atau daun mint jika diinginkan.
• Infused water kurma siap dinikmati sebagai minuman yang menyehatkan!

 

Sumber: