7 Tips Ampuh Mengatasi Gusi Bengkak Secara Alami dan Medis

Gunakan selama 10–15 menit beberapa kali sehari sesuai kebutuhan.

3. Sikat Gigi Secara Lembut dan Rutin

Menggunakan sikat gigi berbulu lembut sangat penting untuk menjaga kebersihan tanpa memperparah peradangan. Pastikan juga:

Sikat gigi dua kali sehari

BACA JUGA:Ini Pesan Haru Kevin Diks Usai Timnas Indonesia Gagal Lolos ke Piala Dunia 2026

Gunakan pasta gigi khusus untuk gusi sensitif

Ganti sikat gigi setiap 3 bulan

4. Gunakan Obat Kumur Antiseptik

Obat kumur antiseptik yang mengandung chlorhexidine atau cetylpyridinium chloride bisa membantu mengurangi bakteri di mulut dan mempercepat pemulihan gusi yang bengkak.

5. Konsumsi Makanan Kaya Vitamin C dan D

Vitamin C membantu mempercepat penyembuhan jaringan gusi, sementara vitamin D dapat membantu mengurangi peradangan.

Contoh makanan:

Jeruk, stroberi, kiwi (Vitamin C)

Ikan salmon, kuning telur, susu (Vitamin D)

6. Hindari Merokok dan Makanan Manis

Sumber: