5 Tanda Kamu Punya Teman Toxic dan Cara Bijak Menyikapinya agar Hidup Lebih Tenang

JAKARTA, RADARPENA.CO.ID - Tidak semua teman membawa energi positif. Ada juga tipe teman yang justru membuat kita merasa lelah, cemas, atau bahkan meragukan diri sendiri. Ya, mereka disebut teman toxic.

Teman toxic biasanya sulit dikenali di awal karena hubungan mungkin terlihat baik-baik saja. Namun, seiring waktu kamu mulai merasa tidak nyaman, kehilangan semangat, dan merasa tak pernah cukup di matanya. 

Penting banget buat tahu ciri-ciri teman toxic agar kamu bisa menjaga kesehatan mental dan emosimu. Yuk, simak lima tanda kamu punya teman toxic dan cara menyikapinya dengan bijak.

1. Selalu Membuat Kamu Merasa Bersalah

Teman toxic seringkali memanipulasi perasaanmu agar kamu merasa bersalah, bahkan untuk hal kecil. Misalnya, ketika kamu tidak bisa menemaninya, dia akan mengatakan hal seperti, "Kamu udah berubah," atau "Kamu nggak peduli lagi sama aku."

BACA JUGA:

• 10 Red Flag Perempuan yang Bisa Merusak Hubungan, Cinta Atau Toxic?
• Dikenal Toxic, Zodiak Ini Tergolong Paling Red Flag saat Menjalin Hubungan, Kamu Termasuk?

Cara menyikapinya, sadari bahwa kamu tidak wajib memenuhi semua keinginannya. Batasan adalah hal penting dalam hubungan sehat. Belajarlah berkata "tidak" tanpa merasa bersalah.

2. Tidak Pernah Mendukungmu dengan Tulus

Teman yang baik akan ikut bahagia saat kamu berhasil. Tapi teman toxic justru merasa iri atau menyepelekan pencapaianmu. Kalimat seperti, "Ah, kamu cuma beruntung aja," atau "Kalau aku sih bisa lebih dari itu," sering muncul dari mulutnya.

Jika begitu, fokuslah pada pencapaianmu sendiri. Jangan biarkan komentar negatifnya meruntuhkan rasa percaya dirimu. Jaga jarak bila perlu agar kamu bisa berkembang tanpa tekanan.

3. Selalu Ingin Jadi Pusat Perhatian

Teman toxic suka mendominasi pembicaraan dan tidak peduli dengan apa yang kamu rasakan. Setiap kali kamu bercerita, dia akan mengalihkan topik ke dirinya sendiri. Semua harus tentang dia; masalahnya, pencapaiannya, dan emosinya.

Cara menyikapinya, beri batas waktu dalam komunikasi. Jika setiap obrolan selalu membuatmu lelah, kurangi intensitas bertemu dengannya dan carilah teman yang lebih menghargai interaksi dua arah.

4. Suka Menyebar Gosip dan Rahasiamu

Sumber: