Awas! Ini 4 Bahaya yang Mengintai Jika Tidur Setelah Sahur
Ilustrasi tidur setelah sahur-Freepik/ diana.grytsku-
Ketika tidur segera setelah makan, tubuh tidak memiliki cukup waktu untuk membakar kalori yang baru saja dikonsumsi.
BACA JUGA:Keutamaan Sahur di Bulan Ramadhan: Niat, Doa, dan Waktu yang Dianjurkan Rasulullah SAW
BACA JUGA:Ide Menu Sahur untuk Penderita Asam Lambung: Sehat, Lezat, dan Aman di Perut
Seiring berjalannya waktu, kebiasaan ini dapat berkontribusi pada penambahan berat badan atau bahkan obesitas.
Agar tubuh tetap bugar dan sehat selama bulan puasa, ada beberapa aktivitas yang bisa dilakukan setelah sahur yang lebih bermanfaat dibandingkan tidur.
Mulai dari berjalan kaki ringan, mengisi waktu dengan aktivitas spiritual, seperti membaca Al-Qur'an atau berzikir, hingga mengerjakan pekerjaan rumah ringan, seperti merapikan tempat tidur atau mencuci piring
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
