Cara Mudah Cegah Penuaan Dini! 10 Buah Ini Paling The Best Choice Sebagai Nutrisi Kulit

Buah stroberi juga mengandung vitamin C yang baik untuk kesehatan kulit.

Stroberi juga mengandung banyak antioksidan, seperti flavonoid dan quercetin, yang dapat mengurangi peradangan di kulit. 

Buah ini juga baik untuk mencegah dan mengatasi jerawat.

 

7. Alpukat

Alpukat mengandung lemak sehat yang baik untuk menjaga kesehatan kulit. 

Kandungan lemak pada alpukat ini baik untuk menjaga kulit tetap lembap, lembut, dan cerah. 

Selain itu, kandungan antioksidan pada buah ini mampu menangkal radikal bebas yang menyebabkan kulit rusak dan menua.

Manfaat buah untuk kulit ini tidak hanya bisa diperoleh dengan cara dimakan, tapi juga diolah menjadi masker alami untuk kulit.

 

8. Apel

Tidak hanya menjaga kesehatan tubuh, kandungan nutrisi pada apel juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. 

Apel terbukti bisa mencerahkan kulit, mencegah jerawat, dan menjaga kelembapan kulit agar tidak kering.

Selain dikonsumsi langsung, apel juga bisa diolah menjadi cuka. Cuka apel ini bisa dimanfaatkan sebagai toner alami yang baik untuk mengatasi kulit berminyak dan jerawat, lho.

Caranya adalah dengan mencampur 2 sendok teh cuka apel dengan 5 sendok teh air putih, lalu oleskan dengan kapas pada wajah setiap pagi dan malam.

Sumber: