Cara Mudah Cegah Penuaan Dini! 10 Buah Ini Paling The Best Choice Sebagai Nutrisi Kulit

Selain itu, kandungan likopen dan beta karoten pada buah tomat bersifat antikanker yang bisa mengurangi risiko terjadinya kanker kulit. Tomat juga diketahui baik untuk kulit karena memiliki efek mencegah penuaan dini (antiaging).

 

4. Mangga

Buah yang bagus untuk kulit selanjutnya adalah buah mangga. 

Tidak hanya memiliki rasa yang enak dan manis, buah ini pun mengandung vitamin A, vitamin C, dan vitamin E.

Vitamin A berperan dalam meningkatkan produksi protein keratin dan mencegah terjadinya jerawat. Vitamin C berfungsi untuk meningkatkan jumlah kolagen di kulit, sedangkan vitamin E melindungi kulit dari kerusakan yang berasal dari polusi dan sinar matahari.

BACA JUGA:4 Rekomendasi Sabun Muka Pria untuk Cerahkan Kulit Kusam, Dijamin Bersih Maksimal

 

5. Anggur

Buah anggur merupakan salah satu buah yang sangat sehat bagi kulit. 

Tidak hanya buahnya, bagian kulit dan biji anggur pun banyak mengandung antioksidan, seperti polifenol, resveratrol, asam fenolik, antosianin, dan flavonoid.

Resveratrol merupakan zat pemberi warna merah atau hijau pada anggur. Zat ini diketahui bisa mencerahkan kulit, melindungi kulit dari paparan sinar UV, meningkatkan jumlah kolagen, serta mempercepat proses penyembuhan luka.

Anggur juga termasuk buah yang bagus untuk kulit karena bisa mencegah dan menghambat penuaan dini.

 

6. Stroberi

Sumber: