4 Resep Alami Agar Haid Cepat Keluar, Aman dan Mudah Dibuat di Rumah

JAKARTA, RADARPENA.CO.ID - Menstruasi yang terlambat sering kali menimbulkan rasa cemas dan ketidaknyamanan. 

Selain faktor stres dan pola makan, kadang kita hanya butuh sedikit dorongan alami agar siklus kembali normal. 

Daripada mengonsumsi obat-obatan, beberapa bahan dapur ternyata bisa menjadi solusi sederhana untuk membantu melancarkan haid.

Berikut adalah empat resep alami yang mudah dibuat di rumah untuk membantu mempercepat datangnya menstruasi, lengkap dengan cara membuatnya.

BACA JUGA:6 Tips Efektif, untuk Atasi Menstruasi Tidak Teratur, Apa Saja sih?

BACA JUGA:5 Manfaat Teh Bunga Mawar: Bisa Atasi Nyeri saat Menstruasi

1. Jahe (Ginger) Ajaib

Jahe dikenal memiliki sifat emmenagogue, yaitu zat yang diyakini dapat merangsang aliran darah ke area panggul dan rahim. 

Efek menghangatkan dari jahe juga membantu merelaksasi otot-otot rahim, yang dapat memicu haid.

Bahan: 

• 1 ruas jahe (sekitar 2-3 cm), 
• 1 gelas air, madu atau gula (opsional).

Cara membuat:

• Kupas jahe, lalu memarkan atau iris tipis. 
• Rebus jahe bersama satu gelas air hingga mendidih. 
• Setelah mendidih, saring airnya dan tambahkan madu atau gula sesuai selera.

Konsumsi: Minum teh jahe ini dua kali sehari.

2. Kayu Manis (Cinnamon)

Kayu manis tidak hanya menambah aroma pada makanan, tetapi juga dipercaya dapat membantu mengatur siklus menstruasi. 

Sumber: